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今月のメトロニュース
2016.5/9発行 No.252  
特集 版元さんリレーエッセイ ステンドグラスぶくぶくコラム

特集
五月病をふきとばせ!五月病に効く本!
 

熊本地震において被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

 新年度・新生活がスタートしたかと思えば早一ヶ月…。ゴールデンウィークもあっと言う間に過ぎ去り、重たい腰をえっちらおっちら上げられた方も多いのではないでしょうか。何を隠そう、自称・低燃費系星人である私もその一人。五月病の疑いを感じながらも、まだ立て直せると信じ、己が心を騙し騙し過ごしております。
だがしかし!私は気付いてしまったのです。何も自分の心を偽ることはない、騙す必要なんてないのだと。その重い思いを払拭できれば何の問題もないではありませんか!
予防に努めたい方を含め、志を同じくされる皆々様、是非共に脱☆五月病を果たしましょう!!

 予防法、対処法は色々とありますが、まずは健康面から。
皆様「酢しょうが」なるものをご存知ですか。以前健康食として「酢たまねぎ」が一躍ブームを巻き起こしましたが 、今や時代は「酢たまねぎ」から「酢しょうが」へ。「酢しょうが」は疲労回復、高血圧、冷えやむくみの解消に良いんです。また、若い方も見逃せないダイエット・美容効果も兼ね備える有能食!
本には酢しょうがの効能はもちろん、酢しょうがの作り方から普段の食事で活かせる簡単レシピまで掲載されています。これは一読の価値ありです!

酢しょうがでやせる! 元気になる!―高血圧、冷え、脂肪太りを解消』(庄司いずみ、主婦の友社、¥810)

 体ときたらお次は心。病は気からと言いますから、特に重要です。そんな中オススメの2作品をご紹介。

 1作目は『男の粋な生き方』(石原慎太郎、幻冬舎、¥1728)石原慎太郎さんが書かれた『天才』(石原慎太郎、幻冬舎、¥1512)は今やベストセラーに。お読みになられた方も多いのではないでしょうか。その石原さんが次作を出されていたことをご存知ですか。石原さんのダンディズムを知ることで、心の持ち様に変化が起きるかも知れません。大御所ダンディズムから学ばせて戴こうではありませんか!

 お次にご紹介するのは『とんでもない』(鈴木のりたけ、アリス館、¥1620)

 ちょっと一休みしたい時、つい絵本に手が伸びてしまうのは私だけでしょうか。絵本を読むと何だかほっこりしてしまいます。この作品は、疲れきってすさんだ時にももってこいの一作です。「あーあ、猫になれればゴロゴロできるのに」なんて考えたこと、一度くらいはあるでしょう。これが"とんでもない"んですよ!どんな生き物も実は悩みや愚痴を抱えているんです。様々な動物たちの気苦労をコミカルに表現したタッチは秀逸です。イラストと共にお手にとられてお楽しみ下さい。

 脱☆五月病には"楽しむ"ことが何よりの特効薬かと。3作品オススメさせて頂きましたが、本が皆様の五月病へのサプリメントとなれば幸いです。

『酢しょうがでやせる! 元気になる!』
庄司 いずみ
(主婦の友社、810円)
『男の粋な生き方』
石原 慎太郎
(幻冬舎、1,728円)
『天才』
石原 慎太郎
(幻冬舎、1,512円)
『とんでもない』
鈴木のりたけ
(アリス館、1,620円)
       


 
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